斑秃，这是一种常见的脱发问题，给我们的生活带来了不少困扰。你是否也在为斑秃而烦恼?不用担心，本文上海徐浦中医医院将为你提供一些实用的方法，帮助你生发，重拾自信。

　　一、了解斑秃

　　斑秃是一种非瘢痕性脱发，通常表现为圆形或椭圆形的脱发斑，头发和头皮正常，无炎症和自觉症状。这种脱发通常会影响美观，给患者带来心理压力。

　　二、斑秃有什么方法能生发?

　　局部外用药物

　　局部外用药物是治疗斑秃的常用方法之一。可以使用一些生发水、生发酊、激素等，以刺激头皮血液循环，促进毛囊生长。但是，使用这些药物时需要注意剂量和频率，以免产生副作用。

　　口服药物

　　口服药物也是治疗斑秃的一种方法。可以使用一些免疫调节剂、维生素B族、中药等，以调节身体的免疫功能，促进头发生长。但是，口服药物需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

　　物理治疗

　　物理治疗也是治疗斑秃的一种方法。可以使用紫外线照射、激光照射等，以刺激头皮血液循环，促进毛囊生长。但是，使用物理治疗时需要注意剂量和频率，以免对头皮造成损伤。

　　心理治疗

　　斑秃患者容易出现心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，心理治疗也是治疗斑秃的一种方法。可以通过心理咨询、放松训练等，以缓解患者的心理压力，促进头发生长。

　　三、日常护理

　　注意饮食

　　饮食对头发的生长也有一定的影响。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、蔬菜、水果等。同时，避免食用过多的油炸、辛辣等食物。

　　注意作息时间

　　斑秃有什么方法能生发?作息时间对头发的生长也有一定的影响。建议保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。